Il pezzo della sera, pronto da usare stasera. La guida ti insegna il metodo nel suo insieme. Reset Emotivo è la parte che apri per prima: sette capitoli brevi che ti dicono cosa fare quando torni a casa, nell'ordine, per non portarti la giornata fino a letto.

• Sette capitoli, uno per pezzo: la mente, le emozioni, il corpo
• Lo scarico su carta col timer, per togliere dalla testa quello che ci gira
• Il respiro che si fa anche in piedi, in meno di due minuti
• Il capitolo per costruirti il tuo rituale scegliendo tre soli elementi

7 capitoli